Swjournal.ru

Почему нужно есть баклажаны?

Хотя баклажан считается овощем, технически он фрукт, поскольку это цветочное растение и в нем есть семена. Обязательное блюдо для любого восточного стола богато питательными веществами. От витамина K и C до клетчатки, и в то же время они совсем не калорийны (20 калорий на 100 граммов).

...Далее

Swjournal.ru

Что вместо соли?

Соль участвует в поддержке важных жизненных функций организма, поэтому от нее отказываться нельзя, но и налегать на этот минерал не стоит. Важно не солить все, что можно, и не пересаливать и помнить, что во многих продуктах она уже есть изначально, даже если вы ее не ощущаете явно. Многие не могут

...Далее

Swjournal.ru

Почему нужно есть семечки каждый день

Обычные подсолнечные семечки — доступный и знакомый каждому продукт. Чаще их используют в качестве самостоятельного перекуса, но иногда добавляют в десерты и выпечку. Благодаря их полезным свойствам семечки вполне можно считать настоящим суперфудом: они полны протеина, полезных жиров, а также

...Далее

Swjournal.ru

Какая еда очистит кожу?

Не секрет, что несбалансированная диета часто приводит к проблемам с кожей. Но важно понимать, что такле возможно даже если ваше ежедневное меню выглядит безупречно. Некоторые продукты в его составе могут вызывать воспаления или провоцировать проблемы с кожей (сухость или шелушение). А вы даже не

...Далее

Swjournal.ru

Легкие салаты с первой зеленью

Руккола или итальянский одуванчик — известное средиземноморское растение, используемое в кулинарии еще с древних времен. Несмотря на необычное название и огромную в Европе, его часто можно встретить и на наших столах. Эта трава считается отличным афродизиаком. У нее горький и острый вкус, потому

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Почему нужно есть баклажаны?

Что вместо соли?

Почему нужно есть семечки каждый день

Какая еда очистит кожу?

Легкие салаты с первой зеленью

Картина дня