Swjournal.ru

95 подписчиков
Swjournal.ru

Можно ли похудеть, если ходить пешком?

Да, вы можете похудеть, гуляя всего по полчаса в день, но для этого есть и определенные условия.  Если вы хотите похудеть, набраться энергии и подтянуть тело, но у вас нет времени или сил для выполнения интенсивных упражнений, то ходьба — отличное начало. И такой эффективный метод тренировокЧитать далее
Swjournal.ru

Кулинария

Какие продукты дают, а какие отнимают у вас энергию?

Замечали ли вы, что после завтрака вам хочется переделать все дела сразу и пробежаться до края города и обратно, а после обеда или ужина клонит в сон и не хочется шевелиться? Все потому что разные типы еды по разному влияют на ваш организм: одни, словно батарейки, заставляют вас двигаться вперед, аЧитать далее
Swjournal.ru

Работа

Где взять силы для работы?

Нас не остановить – мы готовы освоить сотни способов для поддержки энергии! Вдохновение нужно всем: композитору, программисту, менеджеру, студенту. Когда оно есть, кажется, что по плечу свернуть горы, когда нет – опускаются руки, а усталость и прокрастинация не оставляют никаких шансов наЧитать далее

Картина дня

наверх