Swjournal.ru

Где больше всего кальция?

С детства у многих сформировалась прочная ассоциация: стакан молока — кальций — здоровые кости. На самом деле, этот минерал есть во многих продуктах, кроме молока, и полезен он не только для костей. Этот элемент отвечает за здоровье зубов, нормальное функционирование сердечно-сосудистой и нервной

...Далее

Swjournal.ru

Любимый французский овощ

Долгое время считалось, что единственное преимущество шпината в сравнении с другими листовыми овощами — рекордное количество железа. Однако недавно французская ассоциация диетологов доказала, что, помимо этого важного микроэлемента, шпинат подходит для похудения и тем, кто хочет нормализовать

...Далее

Swjournal.ru

Почему так важно кушать орехи и зеленые овощи?

Стресс и хочется сладенького? Страдаете от мигрени? Только проснулись и уже устали? Глаз вдруг задёргался или икроножную мышцу свело? Причина может быть в недостатке одного из важных минералов! Поэтому убедитесь, что в вашем организме достаточно магния! По статистике, у каждого пятого человека на

...Далее

Swjournal.ru

Полезные свойства стручковой фасоли

Вместе с мягким сладким вкусом и минимальной калорийностью в зеленой фасоли есть множество питательных веществ: от клетчатки до незаменимых минералов, которые благотворно влияют на здоровье всего организма. Зеленая фасоль (Phaseolus vulgaris) — питательные овощи из рода бобовых. Родом из Мексики,

...Далее

Swjournal.ru

Этот весенний сорт поможет вам поддержать здоровье

Редис — вкусный, полезный и низкокалорийный овощ, который одним из первых появляется в вашем весеннем меню. С наступлением весны ваш организм требует от вас не только дольше бывать на свежем воздухе, но и восполнять витаминные запасы. А благодаря содержанию ценных веществ именно

...Далее

Популярные статьи

Свежие комментарии

Где больше всего кальция?

Любимый французский овощ

Почему так важно кушать орехи и зеленые овощи?

Полезные свойства стручковой фасоли

Этот весенний сорт поможет вам поддержать здоровье

Картина дня