Swjournal.ru

Финики настолько сладкие, что их принято считать альтернативой магазинным сладостям, что ими можно заменить конфеты, ведь они не содержат добавленного сахара.  Правда ли финики так полезны для организма? И как их выбирать, чтобы они принесли наибольшую пользу? Swjournal расскажет, насколько полезен

Орехи — кладезь полезных жиров, растительных белков и витаминов, и они могут дать вам ту самую необходимую энергию на несколько часов в течение дня. Не случайно, диетологи единодушно рекомендуют включать в ежедневный рацион хотя бы горсть этих ценных плодов. Главное — знать, когда остановиться,

Если вы и дня не можете прожить без обеденного десерта, а после одной съеденной конфеты вы тянетесь за второй и третьей, то у этого может быть масса объяснений. Мало сна Недостаток сна оставляет мало сил и ощущение тревоги, организм компенсирует усталость потребностью в лишних калориях. Если вы

Праздники — время любви, подарков, внимания, кулинарных экспериментов и период, когда больше, чем обычно вы цените все эти маленькие повседневные радости.  Обычно в Европе новогодняя эйфория начинается уже в конце ноября и достигает пика в конце декабря, когда вы наполняете ваш дом

Если вы хотите порадовать близких и при этом вам не безразлична тема заботы о природе и экологии, то постарайтесь выбрать в качестве подарков то, что оказывает минимальную нагрузку на экологию. Среди них есть из чего выбрать на любой бюджет и случай. Когда вы слышите о эко концепции и защите