Swjournal

90 подписчиков

Свежие комментарии

Swjournal

Здоровье

Осторожно: домашние тренировки!

Карантин и самоизоляция внесли в вашу жизнь коррективы: поменялся быт, маршруты передвижения и досуг. Дом вынужденно стал офисом, рестораном и кинотеатром, а также спортзалом. Многие в условиях изменившейся реальности стали задаваться логичным вопросом: “зачем куда-то ходить и тем более ездить,Читать далее
Swjournal

Здоровье

Что такое витамин К2 и зачем его принимать вместе с Д3?

Весь мир пытается пережить эпидемиологический кризис, вызванный коронавирусом. Многие оставили офисы, шумную городскую жизнь, работают дома. А ведь это сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата — без прогулок, без активного движения, без физической активности страдает не только иммуннаяЧитать далее
Swjournal

Здоровье

Медитация во время ходьбы: прогулки с пользой для тела

Медитация — сложный процесс, требующий полной концентрации, и это проблема, с которой часто сталкиваются новички во время практики. Но не спешите отказываться от занятий в случае неудачи: для таких случаев есть еще один вид тренировки — медитация при ходьбе. Алгоритм прост: вы идете в медленномЧитать далее
Swjournal

Красота

Почему вам нужна странная обувь?

Кроссовки успели стать культовой вещью — и за только что вышедшей парой очередь длиннее, чем за новеньким смартфоном. Этой весной эффектно выглядят и пользуются популярностью модели на массивной многоярусной подошве  (или «уродливые» кроссовки). Но перед покупкой у многих появляются вопросы — как иЧитать далее
Swjournal

Туризм

Как правильно отдыхать?

Отдых – тоже работа, но работа осознанная. Недостаточно просто перестать заниматься делами, которые утомляют, чтобы восстановить силы и вернуть энергию. Даже если вы лежите на диване, а перед вами монитор ноутбука, то вы все равно утомляетесь! Ведь ваш мозг концентрируется на том, что происходит наЧитать далее
Загружается...

Картина дня

наверх