Swjournal.ru

В современности, хотите вы этого или нет, вы постоянно подвергаетесь стрессу и попадаете в тревожные ситуации. И это в долгосрочной и краткосрочной перспективе может негативно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье. Поэтому так важно научиться расслабляться, посвящать свободное

Когда в каникулы у вас появляется так много дополнительного времени, то часто вы не знаете, как его использовать продуктивно. И чтобы отдохнуть и расслабиться, вы вновь начинаете поиск интересных занятий. Вы возвращаетесь к старым увлечениям, ищете обязательства, вспоминаете дела, которые давно

За оставшееся время кардинально изменить тело и полностью избавиться от лишнего веса без ущерба для здоровья не получится, но убрать пару-тройку лишних кило, снизить отеки и привести мышцы в тонус вполне реально. Как? Есть большая вероятность, что в этот раз встречать новый год вы будете дома и в