Swjournal.ru

Злаки, цельнозерновой хлеб, натуральный сыр и даже знаменитые суперполезные тосты с авокадо — лишь некоторые из распространенных ошибок за завтраком, которые мешают вам похудеть, даже если они выглядят такими легкими и очень полезными. Завтрак — важный прием пищи, и он действительно

«ЗОЖ-застолье», «ЗОЖ-меню» — у вас еще не сводит челюсть от таких формулировок? Слишком прочно закрепилось убеждение, что «вкусно» и «полезно» — вещи несовместимые. Но это не так! Есть несколько моментов, которые нужно учитывать, чтобы и стол накрыть вкусный, и не набрать вес за каникулы,