Cписок продуктов, ускоряющих #метаболизм и дающих вам энергию, заметно длиннее, чем вы привыкли думать! Кроме бромелайна, ягод годжи и зеленого кофе, есть еще один природный #энергетик, ускоритель обмена веществ и ближайший родственник лимона или мандарина, именуемый померанец (неслучайно, его второе название — горький апельсин).
Оказывается, в составе этих #цитрусовых есть особое активное вещество #синефрин, ускоряющее метаболизм и помогающее быстро и эффективно #сжигать жир. Он увеличит отдачу тепла вашим телом, усилит общее количество энергии и повысит концентрацию внимания.
Swjournal расскажет, что же такое экстракт померанца и почему он необходим вам, если вы хотите #похудеть.
Что такое синефрин (экстракт померанца)?
Экстракт померанца горького получают из плодов растения, родственного апельсину, в составе которого масса активных веществ, благотворно действующих на человеческий организм. В частности, синефрин – алкалоид с адренергическим действием, схожим с эффектом от употребления кофеина.
Значительная часть эффектов обусловлена способностью синефрина возбуждать адреналиновые рецепторы, что влечет за собой ускорение сердечного ритма, повышение бодрости и энергии, мобилизацию мышечной ткани, усиление внимания и концентрации. Ускорение обменных процессов и увеличение выработки тепла связаны с активизацией переработки жиров.
Принято считать, что экстракт померанца действует мягче, чем другие стимулирующие вещества, он не так сильно нагружает нервную и сердечно-сосудистую систему.
Зачем принимать синефрин (экстракта померанца)?
Синефрин незаменим при похудении, он мобилизует организм:
• Активное продуцирование тепла;
• Всплеск энергии и бодрости;
• Разгон метаболизма;
• Ускорение процессов сжигания подкожного жира;
• Снижение аппетита;
• Ментальная концентрация;
• Отличная нервно-мышечная координация.
Использование экстракта померанца во время диеты и во время занятий спортом повышает работоспособность, дает мотивацию, а значит, и ускоренную потерю жировой массы.
Кому следует принимать синефрин (экстракт померанца)?
Синефрин Be First
Добавку можно принимать всем худеющим, а также тем, кто хочет повысить эффективность от тренировок:
• Атлетам в период сушки,
• Мужчинам и женщинам, стремящимся улучшить фигуру,
• Всем тем, кто начал набирать лишний вес и хочет остановить этот процесс,
• Тем, кто испытывает хроническую усталость и слабость.
Добавка полезна при замедленном метаболизме, склонности к полноте (эндоморфизм). Людям худощавого сложения (особенно молодым) стоит с осторожностью принимать этот БАД.
Рекомендации по применению
Принимайте 1 порцию в день.
Храните препарат вдали от детей, берегите его от попадания прямых солнечных лучей, перед применением проконсультируйтесь с врачом или со специалистом.
После вскрытия банки храните препарат плотно закрытым.
Как принимать синефрин (экстракт померанца)?
Принимайте синефрин примерно за полчаса до еды - это поможет его усвоению.
В тренировочные дни эффективнее всего принимать добавку за 0,5-1 час до занятий.
Оптимальная дозировка составляет 1 капсулу (500 мг) в день – это эквивалентно дозировке чистого синефрина (входящего в состав экстракта померанца) в 30 мг. Желательно не превышать эту дозировку, поскольку это увеличит риск побочных эффектов.
Экстракт неплохо сочетается с креатином, кофеином и содержащими его добавками. Его нередко включают в состав комплексных жиросжигателей, так что при приеме таких препаратов необходимо правильно рассчитывать их суммарную дозировку.
Свежие комментарии