Swjournal.ru

Если повышенная тревожность стала вашей второй натурой, пора выбираться из этого состояния! Регулярное пребывания в стрессе — распространенная причина сердечно-сосудистых, нервных заболеваний, истощения организма и даже онкологии. Страх, беспокойство — спутники жителей больших городов. Проблемы на

Удивительно, но ваше здоровье, самоощущение, да и качество жизни часто зависят от вашего гормонального фона. Он буквально управляет вашим миром и часто отвечает за ваше настроение, циклы сна и бодрствования, за общий запас энергии, аппетит, вес тела и, разумеется, за репродуктивный цикл. Из-за

Если вы не из тех, кто хмурым холодным утром встает с постели свежим и полным энергии, то такое пробуждение может оказаться трудным и напряженным. Пробуждение без стресса — как шоколад без калорий. Кто же откажется от такого удовольствия? Утреннее беспокойство, если его не держать под контролем,

Медики считают, что одна из причин ухудшения защитных сил организма — частые стрессы. К сожалению, это неотъемлемая часть современной жизни. От них страдает около 70% жителей крупных городов. Спешка, загруженность делами, конфликты на работе, бытовые споры — все это нарушает эмоциональное

Несколько лишних килограммов не всегда указывают на то, что вы плохо тренируетесь или много едите. Часто пациента в кабинет эндокринолога приводит именно проблема, связанная не только с внешним видом, но и со здоровьем: повышенное давление, боли в ногах, а ещё плохое настроение, повышенная