Swjournal.ru

При долгой работе за компьютером ваши глаза часто испытывают дискомфорт: сухость, усталость, покраснение. Снять напряжение и немного отдохнуть поможет простая гимнастика. Такая тренировка не займет много времени, поэтому ее можно выполнять, не покидая рабочее место. Swjournal раскроет подробности♥

Вы живете в цифровую эпоху, и большинство профессий сегодня требуют долгих часов за монитором. Но что делать, если после рабочего дня буквально «кручивает» шею и спину? Здоровье — это не вещь, которую можно купить, но это то, что можно сохранить и улучшить благодаря заботе о себе. Правильная

Несмотря на модный бодипозитив многие дамы недовольны их фигурами. И особенно смущаются девушки с так называемыми «ушками» на бедрах. При этом женщина может быть миниатюрной, но «галифе» портят пропорции фигуры: они делают бедра шире, а ягодицы – крупнее. Увы, нижняя часть

Неважно, сколько вам лет, неважно, какая у вас физическая подготовка и общее состояние, есть один универсальный вид спорта, которым вы можете заняться прямо сейчас. Конечно, речь о плавании! Потому что эта одна из тех немногих активностей, которой вы можете заниматься в любой момент жизни — и в

Зимние дни созданы, чтобы долго валяться в постели, укутавшись в теплый плед, вкусно есть и бесконечно смотреть любимые фильмы… Однако все это не идет на пользу вашей фигуре, поэтому даже самый приятный отдых стоит совмещать с тренировками и активностью. Хорошо, что сегодня предлагается огромное